中国人生科学学会公益巡讲专家张万礼

2020-11-16 09:48 姜邵永未知

中国人生科学学会公益巡讲专家张万礼

       张万礼，男，1954年生，河南省三门峡市人，中共党员
       1972年高中毕业同时应征入伍成为一名中国人民解放军战士
       1975年加入中国共产党
       1977年退伍回乡务农
   2010年因患脑梗，痊愈后改变了人生，决心从事大健康事业
       2011年至现在9年在香港联合100生物科技有限公司任职
   2017年任中国人生科学学会河南省工作部副主任
   2018年任人民新闻通讯社采编
   2019年任中国人生科学学会亚健康调理师培训管委会主任
       2020年任中国人生科学学会公益巡讲专家
       2020年7月任中国国际报告文学研究会－－国际文化传承工作委员会委员
       2020年7月任中关村健康服务产业促进会专家委员会委员
       2020年9月任中国人健康管理行动计划项目管委会副秘书长
       2020年11月任中国人生科学学会心理学专业委员会心理健康专家
       人生奋斗座右铭
       干自己想干的，干别人想干而不敢干的，干好别人不想干的，敢想敢干！

张万礼2018年3月在北京传统文化专家论坛会议上发言

2017年10月张万礼与香港联合100生物科技有限公司部分骨干成员合影

2019年6月张万礼接受香港联合100生物科技有限公司颁发的功勋卓著奖

2018年4月张万礼与享受国务院津贴中医老专家张世峰共同接受河南电视台记者采访

2018年10月张万礼在第十五届全国十佳孝贤颁奖大会上与国际孝星司徒祥文合影

2020年7月张万礼被聘任为中国人生科学学会公益巡讲专家

2020年7月张万礼被聘任为中关村健康服务产业促进会专家委员会委员

2020年7月张万礼参加在四川成都召开的中国人生科学学会疫情灾后心理重建学术大会与代表合影

关注亚健康
概述

       现代人处于一种很有压力的环境中，环境污染，空气不新鲜，身体基本上处于亚健康状态。那么什么是亚健康呢？介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。
　　所以我们需要后天性的养生，养生可以把你身体维持在一个比较平衡的状态，可以增强我们的抵抗力，让我们少生病，如果身体不好，更要好好保养身体才行，你的身体因为你的不良习惯，就会极度亏损，你养生了，就能平衡它的伤害，不养生，你就亏损，到最后你一定会后悔没有好好爱护自己的身体，所以身体健康很重要，一定要重视养生。
       亚健康的特点：
　　1、以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主（疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩）。
　　2、以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主（情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝）。
       3、以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主（不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往）。
　　世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为第三状态，我国称为亚健康状态。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态，故又有次健康、第三状态、中间状态游离(移)状态灰色状态等的称谓。实际上就是人们常说的慢性疲劳综合征。因为其表现复杂多样，国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。由于都市生活的不良饮食、生活习惯、环境污染，导致体内酵素大量缺失，体内毒素沉积，从而影响到肌体健康。
　　症状
　　亚健康的几种表现：
　　(1)功能性改变，而不是器质性病变。
　　(2)体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。
　　(3)生命质量差，长期处于低健康水平。
　　(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。
　　亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康本身就是需要解决的问题。
　　病因
　　饮食因素（25%）：饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。
　　休息不足（35%）：特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。
　　压力因素（25%）：过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。长久的不良情绪影响。
       诊断
　　根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁间，其中城市白领居多。
　　亚健康和这些疾病有关系尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。
　　判断处于亚健康的方法：
　　亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。
　　亚健康西医治疗有物理疗法、精神疗法、心理疗法、按摩疗法、饮食调理……等等。

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